Оказавшись на земле после удачной атаки противника в ближнем бою или подсечки, следует подтянуть выпрям­ленные ноги коленями к груди и, сильно про­гибаясь в спине, выбросить ноги обратно вперед, сразу устремляясь телом за ногами. Руки при этом держим плотно прижатыми к животу. Сразу после призем­ления становимся в позицию «треугольника» либо ускользаем в сторону от атаки. Такой молниеносный подъем с земли напоминает бьющегося на суше карпа. Если сразу подняться нет возможности, следует вы­гадать подходящий момент. А пока стоит отвлечь внима­ние противника или, если удастся, провести подсечку ногами в положении лежа: заводим одну ногу за другую («ножницы»); затем, защищаясь от атаки ногой сверху, проводим ее за голову и далее по кругу; под­ключая по той же траектории другую ногу и используя инерцию ее движения вперед, подаем рывком тело вперед, либо ускользаем кувырком в сторону и взлетаем на ноги. Наиболее виртуозным подъемом с земли является «взлет дракона»: выполнив ногами круги над головой, как описано в предыдущем занятии, устремляемся мыслью ввысь и ввинчиваемся ногами вертикально вверх, используя толчок руками; затем прогибаемся в спине и выпрыгиваем в позицию «треугольника». Такой взлет требует, кроме прочего, сильных рук, развить кото­рые помогут отжимания в «мостике». Во время прогиба спины и подъема на руках поберегите позвонки шеи: на голову становиться нельзя.