|
При выполнении упражнений нужно соблюдать все показания и не нарушать порядок их выполнения. Нельзя также торопиться достичь успеха, перескакивая через определенные упражнения и нарушая их последовательность. Это окажет плохое воздействие на здоровье и снизит эффективность упражнений». Сказанное учителем не требует комментариев, можно лишь привести популярное на Востоке изречение: «Не бойся замедлиться — бойся остановиться». В большом блокирующем круге рука идет по максимально удаленной от корпуса траектории, полностью выпрямленная в локте. Теперь согнем руки в локтях и повторим блокирующий
круг по сокращенной траектории. Здесь изменяется механизм отвода нападающей руки: упор делается не столько на инерцию махового движения, сколько на использование поворота бедер и корпуса и «вкручивающего» поворота ладони, идущей по спирали. «Малый» круг как бы повторяет на небольшой дистанции все движения «большого». Разделим круг на две половины: левая рука совершает два блокирующих движения, а правая завершает круг прямым ударом кулака. Затем правая рука проходит по «своей» половине круга, а левая завершает защиту контратакой. И левая, и правая руки как бы описывают половину схемы «монада». |